A Fundação Portuguesa de Cardiologia institucionalizou o mês de maio como o “Mês do coração”, com o objetivo de sensibilizar a população para a problemática das doenças cardiovasculares, sendo que todos os anos é dedicado a um ou mais, fator(es) de risco.
Os fatores de risco são uma “condição que aumenta a probabilidade de a pessoa sofrer uma doença cardiovascular”. Alguns dos fatores de risco que desencadeiam estas doenças, como a hereditariedade ou idade não podem ser modificados, mas outros podem ser prevenidos ou controlados mediante um estilo de vida saudável.
Existem vários fatores de risco cardiovascular que contribuem para as doenças cardiovasculares, nomeadamente:
- Sedentarismo;
- Hipertensão arterial;
- Tabagismo;
- Stress;
- Obesidade;
- Diabetes;
- Colesterol elevado.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde, as doenças cardiovasculares são a principal causa de morte em todo o mundo. “
Em prol de um coração saudável e da prevenção de doenças cardiovasculares, sugerimos algumas dicas simples para implementar durante o mês de Maio… e depois alargar aos restantes meses da sua vida!
