Sabias que…
Entre reuniões, projetos e deadlines, há quem encontre tempo e energia para desafios que vão muito além do dia a dia profissional. É o caso do André Eusébio, da Equipa Comercial, que tem dedicado grande parte do seu tempo livre a uma modalidade em rápido crescimento: o HYROX.
Para quem ainda não conhece, o HYROX é uma competição de fitness indoor que combina corrida com diferentes exercícios funcionais, colocando à prova a resistência, a força e, acima de tudo, a consistência mental dos atletas.
Atualmente, o André encontra-se a preparar-se para a prova de HYROX que terá lugar na FIL, nos dias 1, 2 e 3 de maio, um evento que contará com cerca de 5.000 atletas de vários pontos do mundo.
A prova é composta por várias estações de treino que intercalam corrida e exercícios funcionais. Apesar de exigente, o formato é acessível a atletas de diferentes níveis, o que ajuda a explicar o crescimento acelerado da modalidade um pouco por todo o mundo.
O percurso do André nesta área começou no ano passado, numa prova que se chama “HYBRID DAY”. Estas competições decorrem entre Portugal e Espanha e o André participou na edição de setembro de 2025, realizada na Base Aérea n.º 6, no Montijo, onde concluiu a prova com um excelente tempo de 1 hora e 16 minutos.
Com o objetivo de melhorar ainda mais o seu desempenho e reduzir o tempo de conclusão da prova de HYROX, o André segue atualmente um plano de treinos rigoroso: seis treinos semanais, com a duração aproximada de 1h15 a 1h30 cada. Este compromisso exige disciplina, planeamento e uma forte determinação, implicando uma gestão cuidada do tempo e um equilíbrio constante entre trabalho, vida pessoal e preparação física. Ainda assim, o André tem conseguido cumprir o plano à risca.
Antes de competir, já praticava HYROX e CrossFit na Box Alphaden Training Center, contando com o acompanhamento da equipa técnica e o apoio dos colegas de treino.
Atualmente, treina sozinho, algo que, segundo o próprio, só é possível graças a um plano bem estruturado e a uma força de vontade que fala mais alto do que as dores musculares.
Mais do que a vertente competitiva, este desafio reflete valores que também fazem parte da cultura da Wondercom: foco, superação e vontade constante de evoluir. O HYROX tem sido, para o André, uma fonte de crescimento tanto a nível pessoal como profissional.
Partilhamos abaixo os links das páginas oficiais do HYROX e do HYBRID DAY, para que possam saber mais — e quem sabe, um dia, juntar-se ao André numa prova deste género:
? https://www.instagram.com/hybrid.day/
? https://hyrox.com/th? https://www.instagram.com/hybrid.day/
? https://hyrox.com/the-science-of-hyrox/e-science-of-hyrox/
Caso tenham interesse, poderão também assistir como espetadores e apoiar o André durante a prova.
Boa sorte, André!