Autoria: Filipa Gonçalves Departamento de Recursos Humanos
Sabias que o mês de outubro foi um mês cheio de iniciativas no que respeita à saúde? Repara só:
01/10 – Dia Nacional da Água
02/10 – Dia Mundial da Vitamina D
10/10 – Dia Mundial da Saúde Mental
11/10 – Dia Mundial do Combate à Obesidade
16/10 – Dia Mundial da Alimentação
29/10 – Dia Mundial do AVC
30/10 – Dia Nacional de Prevenção do Cancro da Mama
Mas não foi só outubro o mês das celebrações. Novembro traz com ele pelos menos 3 dias repletos de comemorações no que respeita à saúde:
03/11 – Dia de Consciencialização do Stress
14/11 – Dia Mundial da Diabetes
17/11 – Dia Mundial do Não Fumador
E Dezembro? Claro que sim… tem o Natal! Melhor mês que este para deixar a dieta de lado, não existe! ? Mas atenção, é só mesmo neste mês!
E JÁ QUE FALAMOS EM SAÚDE, COMO VAI A NOSSA SAÚDE
Aproveitando os dias de celebração relacionados com a saúde, tivemos a curiosidade em perceber como vai a saúde dos colaboradores do Grupo Wondercom.
Com a ajuda da Medialcare chegamos a resultados bastante, estás curioso? Anda daí, e vem conhecer como vai a saúde de todos nós!
População
Dos 618 colaboradores do Universo Grupo Wondercom, 100 eram do sexo feminino e 518 do sexo masculino, sendo que, 287 se encontravam numa faixa etária dos 18-34 anos e 310 dos 35-49 anos.
Num total de 324 exames médicos, 144 foram de admissão e os restantes periódicos e ocasionais. Cerca de 95% destes tiveram como resultado “Apto” e apenas 5% “Apto Condicionalmente”.
Tensão Arterial
A Tensão Arterial Elevada está presente em cerca de 11% dos nossos colaboradores e verifica-se predominantemente no sexo masculino.
No que respeita ao indicador peso, contatou-se que cerca de 50% dos nossos colaboradores têm excesso de peso, obesidade ou obesidade mórbida, em particular no sexo masculino e em idades entre os 35 e 49 anos.Este é um dado em que deveremos ter especial atenção pelas consequências futuras que pode trazer
SOS Prevenção
O que te parece? Vamos prevenir?
Damos-te algumas dicas para que estes resultados sofram alterações positivas.
É a nossa saúde que está em causa!!!
Explora a pratica de exercício físico
Não te esqueças a plataforma Wonder4U dispões de imensos descontos em roupa e calçado desportivo e a ainda oportunidades exclusivas em clubes de fitness, verifica só alguns exemplos:
Procura aqui estas e outras ofertas na Categoria “Desporto”
- Hidrata-te com frequência! Não esperes por sentires sede para beber água, sumos naturais ou até água de coco.
- Evita a ingestão de alimentos ricos em sal.
- Preza uma dieta rica em frutas, verduras, legumes e cereais integrais.
- Controla o stress. Procura o que te acalmem a mente.
- Evita o tabaco e a ingestão de bebidas alcoólicas.
Hábitos Tabágicos
Este hábito, em comparação com resultados anteriores, continua presente em cerca de ¼ dos colaboradores. Apesar de tudo, parece que estamos num bom caminho!
Fumas? Conta-nos, já ponderas-te deixar de fumar? Já tentas-te e não conseguiste? Queremos saber tudinho!!
Stress Laboral
Face a estudos realizados anteriormente, também pela equipa Medialcare, notamos uma evolução positiva no que respeita à nossa relação com o stress.
Em todo o caso, continua a existir uma taxa de cerca de 22% dos colaboradores que afirmam sentir stress laboral. Por este motivo, é importante trabalharmos na prevenção contra este sentimento, até porque a população observada é essencialmente jovem.
Sentes Stress?
Relaxa. Inspira… expira… inspira… expira…
Não te é suficiente este exercício?!
Então já sabes, navega pela Wonder4U e conhece as melhores ofertas de Bem Estar.
Clica aqui, e não percas tempo.
Ufah! Terminadas as estatísticas…
Pretendemos sensibilizar os nossos colaboradores para a prevenção e diagnóstico continuo.
A prevenção é o melhor de todos os feitos!
É responsabilidade do Grupo Wondercom apostar na saúde dos seus colaboradores e por isso iremos continuar a promover, através de diversos meios de comunicação, o vosso bem estar físico e psicológico. Mantenham-se atentos a todos os artigos da Gazeta W, promoções Wonder4U e Formações que temos para ti.