Localizadas no centro de Portugal, a cerca de 100 quilómetros a norte de Lisboa, as serras de Aire e Candeeiros são parte do Maciço Calcário Estremenho e, do sistema montanhoso Montejunto-Estrela.
Nelas vai poder encontrar esplendidas paisagens, espécies selvagens e endémicas, grutas e até alguns fósseis com muita história. Com diversas rotas e percursos estas serras são ótimas para quem gosta de explorar, apreciar a natureza e descobrir locais únicos.
A Quinta do Pisão situa-se na serra de Sintra, é um parque com 380 ha que permite aos visitantes uma multiplicidade de experiências com a natureza. Este faz parte do Parque Natural de Sintra-Cascais e a sua entrada é gratuita.
Horário de funcionamento: Inverno (01.out - 31.mar): 9h00 - 18h00
Com os ginásios fechados e para que não existam desculpas para ficar no sofá deixamos-vos algumas sugestões de canais do Youtube com treinos para todos os gostos que podem ser feitos no conforto do seu lar.
Bruno Salgueiro é personal trainer, conta com mais de 369 mil seguidores no seu canal de Youtube e é conhecido pela sua energia e capacidade de motivar qualquer um a treinar consigo!
Vanessa Martins é conhecida pelo seu gosto pelo desporto e nos seus vídeos mostra como se pode treinar com poucos recursos, não existem desculpas para se pôr a mexer!
A Cloe Ting é uma espécie de guru do Fitness e conta com mais de 17,2 milhões de subscritores no seu canal de Youtube onde se pode encontrar treinos e desafios que deixaram mais fácil atingir as metas que sempre quis.
A Pamela é outro guru do fitness, recentemente lançou a sua linha de snacks saudáveis e no seu canal de Youtube podem encontrar diversos treinos rápidos e eficazes tanto para iniciantes como para avançados com workouts intensivos. A Pamela disponibiliza também no seu Instagram todos os domingos planos semanais de treino dos diferentes níveis e intensidades que são muito úteis para simplificar e criar uma rotina.
Com uma área de 1200 hectares, a Tapada de Mafra possui grande diversidade de espécies animais e vegetais e diversas atividade para realizar sozinho ou em família.
Não é preciso muito para nos divertirmos! Apenas vai precisar de um papel e uma caneta para poder se entreter com estes jogos clássicos. Largue o seu telemóvel e TV, diminua o seu tempo de ecrã e divirta-se com a sua família!
Jogo do Galo – 2 jogadores
O clássico dos clássicos! O objetivo é que um dos jogadores seja capaz de fazer uma linha só com os seus símbolos na horizontal, vertical ou diagonal. Se estiver sozinho em casa, jogue contra um computador.
STOP – 2 ou mais jogadores
Perfeito para jogar em família! Como devem saber para este jogo é necessário decidir em conjunto as categorias. Como por exemplo, “Nomes”, “Países”, “Marcas”, “Cidades”, “Animais”, “Objetos”. A seguir um jogador tem de pensar no Abecedário e outro deve mandar pará-lo, ao dizer STOP. A letra sorteada é aquela pela qual todas as palavras escolhidas para as categorias anteriormente definidas devem começar. O objetivo é que todos os jogadores preencham todas as colunas o mais rápido possível. O primeiro a terminar deve dizer novamente STOP, para ganhar vantagem sobre quem não tenha completado todos os campos. São dez pontos para cada campo completo, exceto para os jogadores com respostas iguais – se o jogador A tiver escrito o mesmo que o jogador B em determinada categoria, ambos ganham apenas cinco pontos.
Quem é quem – 2 ou mais jogadores
Todos os jogadores devem escrever num post-it, sem mostrar a ninguém, o nome de uma figura conhecida (um ator, um personagem histórico, um músico ou um desenho animado). Depois devem colar o post-it na testa do jogador à sua direita. Por conseguinte, à vez, cada jogador deve fazer perguntas de resposta afirmativa (sim) ou negativa (não) ao grupo – se é real, se é inventado, se é mulher, se é moreno, por exemplo. O vencedor é o primeiro jogador que adivinhar o personagem escrito no post-it que tem colado à testa.
Jogo da Forca – 2 ou mais jogadores
Para começar, um dos jogadores escolhe uma palavra e, sem dizer qual é, desenha um risquinho para cada letra. O objetivo do outro jogador é adivinhar a palavra, escolhendo, por cada ronda, uma letra do alfabeto. Se a palavra não tiver a letra escolhida, o seu bonequinho na forca vai ganhando um novo membro (cabeça, tronco, pernas, braços). Se o bonequinho ficar completo, o jogador perde. Se adivinhar antes, vence.
A mais de 1500 metros de altitude encontra-se um dos locais mais surpreendentes da Serra Da Estrela, o Covão dos Conchos.
Construído na década de 50 com a finalidade de conduzir as águas da Ribeira das Naves até à Lagoa Comprida, o maior reservatório de água da Serra da Estrela e onde é feito aproveitamento hidroelétrico, este túnel que mais parece um elemento de um filme de ficção cientifica tem cerca de 1,5km de extensão e 48 m de coroamento.
Toda a serra é maravilhosa e para apreciar a sua beleza aconselhamos que se aventurem pelos seus trilhos e caminhos! O acesso ao Covão dos Conchos faz-se a pé por uma estrada que parte da Lagoa Comprida e são cerca de 5 quilómetros de ar puro e paisagens deslumbrantes!
Sabias que a nossa colega Filipa Dinis, que é uma das managers da equipa de Outsourcing já foi um ás dos patins?
A Filipa além de ser uma excelente gestora de pessoas é também uma forte patinadora.
Iniciou-se na patinagem aos 7 anos, tendo começado a sua vida desportiva na patinagem artistica. Nesta modalidade, pelo Clube de Patinagem de Beja participou em várias provas e competições.
Mais tarde, ainda por este clube foi uma das atletas de patinagem de velocidade.
De 29 de outubro a 7 de dezembro vai se realizar, mais uma vez, nas Caldas da Rainha o festival Caldas Nice Jazz 2020, um festival de Jazz reconhecido internacionalmente.
Neste festival estarão presentes Manuel Linhares, Luisa Rodrgues que convida Carolina Deslandes e Irma Rodrigues, a Orquestra de Jazz de Matosinhos e muitos outros artistas.
Os bilhetes podem ser comprados através do email bilheteira@ccc.com.pt ou no posto de informação/bilheteira nas Caldas da Rainha.
A Marina Mota está de volta ao Porto com a Comédia Teatral "E Tudo o Morto Levou". O espetáculo realiza-se nos fins-de-semana de 6, 7 e 8 e 13, 14 e 15 de novembro no Teatro Sá da Bandeira.
Esta comédia frenética, de enganos e com um ritmo grande de entrada e saída de personagens promete pôr Portugal a rir.
